Nutrición deportiva

Nutrición deportiva

La alimentación y el aporte de nutrientes al organismo es fundamental para cubrir los requerimientos de energía para lograr un óptimo estado de salud y un adecuado rendimiento deportivo. La asesoría nutricional se enfoca en dar educación nutricional a deportistas que están en formación y en la reeducación de hábitos alimentarios de deportistas profesionales.
La intervención nutricional debe aplicarse como un apoyo al entrenamiento para:

  • Prevenir lesiones
  • Mantener o aumentar el rendimiento deportivo
  • Promover una óptima recuperación y una adecuada adaptación al ejercicio

El servicio de atención nutricional incluye la evaluación de composición corporal a través de antropometría, asesoramiento sobre hábitos alimentarios específicos, determinación de objetivos individuales de cada deportista, entrega de informes y la elaboración de pautas nutricionales personalizadas, control y seguimiento.
La planificación deportiva personalizada en cuanto a la atención nutricional, busca el logro de resultados esperados como el desarrollo de masa muscular y/o pérdida de masa grasa, mantenimiento del peso, etc.
Atención Nutricional Individual:

  • Anamnesis Alimentario Nutricional
  • Encuesta Recordatorio de 24H
  • Identificación de Hábitos Alimentarios
  • Nivel de Actividad Física
  • Cuantificación de Entrenamiento (Tipo, frecuencia, tiempo, intensidad)
  • Utilización de Suplementos Nutricionales
  • Hidratación
  • Evaluación Antropométrica
  • Análisis de Composición Corporal
  • Identificación de Objetivos de Composición Corporal
  • Elaboración de Plan Alimentario
  • Planificación de Suplementación
  • Esquema de Hidratación
  • Educación en Alimentación para el Ejercicio y Deporte.

Evaluación nutricional

$ 30.000

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