La calidad de Movimiento debe ser siempre más importante que la cantidad de movimiento

La calidad de Movimiento debe ser siempre más importante que la cantidad de movimiento

Los movimientos no deben realizarse por cantidad si están mal ejecutados, es fundamental entender que es más importante la calidad del movimiento. Cantidad de movimiento mal ejecutado provoca una gran alteración del sistema músculo-esquelético generando más fatiga, menor rendimiento y más posibilidades de padecer lesiones.

 Muchas veces los movimientos alcanzan el objetivo a pesar de estar mal ejecutados, por tal motivo no se corrigen, este patrón de movimiento permite alcanzar el objetivo, pero poco a poco va dañando nuestro cuerpo provocando lesiones por compensación.

Cada segmento del Cuerpo es un componente importante en el éxito de la producción de un gesto deportivo.

Un deportista debe moverse bien para sacar el máximo rendimiento, no puede tener limitaciones graves de movilidad.

Respetar la calidad de movimiento permite :

  • Incrementar la potencia
  • Maximizar la carga
  • Retrasar la fatiga
  • Evitar lesiones.

En Olympic Work estamos convencidos de que el trabajo diario de nuestros deportistas debe ser apoyado por profesionales para lograr un mejor rendimiento.

Contamos con evaluaciones exhaustivas de tus patrones de movimiento para posteriormente generar un tratamiento especializado y personalizado según tus necesidades deportivas.

Ver en Facebook

#KinesiologíaDeportiva#Prehabilitación#Prepárate #OlympicWork